»ó´ã ´äº¯ ³»¿ë

 ´äº¯ÀÏ 2012-11-06 ¿ÀÀü 9:23:00  »ó´ãÀÇ(°ú) ¼Òº´±¹  

re: º¹ºÎ Áö¹æÈíÀÔ ÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù..

¾È³çÇϼ¼¿ä ÀÌ»óÁÖ´Ô
½º¸¶Æ®¸Ç Ŭ¸®´Ð ½ÇÀå Á¤ÁÖÇÑÀÔ´Ï´Ù
º»¿øÀ» ã¾ÆÁּż­ °¨»çµå¸³´Ï´Ù
´äº¯ÀÔ´Ï´Ù.

Áö¹æÈíÀÔ¼úÀº ±¹¼ÒÀûÀ¸·Î °úÀ× ÃàÀûµÈ Áö¹æÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â Ä¡·á¹ýÀÔ´Ï´Ù.
Áö¹æÈíÀÔ¼ú°ú ÇÔ²² ¹Ýµå½Ã ÀÌÂ÷ÀûÀÎ ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ¿îµ¿À» ÇÏ¼Å¾ß ´Þ¶óÁú¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù!

¼¼°èº¸°Ç±â±¸¿¡¼­ Á¤ÇÑ ¾Æ½Ã¾Æ Áö¿ªÀÇ Áø´Ü ±âÁØ¿¡ ÀÇÇϸé
BMI(üÁú·®Áö¼ö) 23ÀÌ»óÀÌ¸é °úüÁß 25ÀÌ»óÀÌ¸é ºñ¸¸ 30ÀÌ»óÀº °íµµºñ¸¸ÀÔ´Ï´Ù.

²À BMI¼öÄ¡»ó °úüÁß, ºñ¸¸¾Æ´Ï¿©µµ, ƯÁ¤ºÎÀ§¿¡ Áö¹æÀÌ ÃàÀûµÇ¾î
ÄÞÇ÷º½ºÀΰæ¿ì Áö¹æÈíÀÔ¼ú·Î ÁÁÀº È¿°ú¸¦ º¸½Ç¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÇϺ¹ºÎ Áö¹æÈíÀÔÀº ÁÖº¯ Ç㸮ºÎºÐ(ÀÏ¸í ·¯ºêÇÚµé)°ú ÇÔ²² ½Ã¼úÇÏ´Â °ÍÀÌ Ã¼Çü±³Á¤
°üÁ¡¿¡¼­ È¿°ú°¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
»óº¹ºÎ´Â ÇϺ¹ºÎó·³ Áö¹æ·®ÀÌ ¸¹Áö ¾ÊÀ¸³ª ÇϺ¹ºÎ¸¸ ½Ã¼úÇÏ´Â °æ¿ì ÈçÈ÷ ¹è²Å À§ÂÊÀÌ
Æ¢¾î³ª¿Í º¸ÀÌ°Ô µÇ¹Ç·Î °°ÀÌ ½Ã¼úÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

Áö¹æÈíÀÔ¼úÀº ½Ã¼ú½Ã°£ 1½Ã°£~ 1½Ã°£ 30ºÐÁ¤µµ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
¼ö¼úÈÄ ÀÌƲÁ¤µµ ¼ö¼úºÎÀ§ÀÇ ¾Ð¹ÚÀ» ½ÃÄѵ帮¸ç, ºÀÇÕ»ç´Â 7ÀÏÈÄ¿¡ Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù.
¼ö¼úÈÄ ÀÏ»ó»ýÈ°Àº °¡´ÉÇÑÁ¤µµÀÔ´Ï´Ù.

Áö¹æÈíÀÔÈÄ Á¶Á÷µéÀÌ ¾ÐÂøµÇ¾î ÀÚ¸®¸¦ Àâ±â À§Çؼ­´Â
ź·ÂÀǺ¹À» ÀԾ ¿ÜºÎ¿¡¼­ ¾Ð·ÂÀ» ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÃßÈÄ ¹Ùµð¶óÀÎÀ» ¸¸µå´Âµ¥ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
°í°´´Ô ¹Ùµð¶óÀο¡ ¸ÂÃç¼­ Á¦À۵DZ⠶§¹®¿¡ »ç¿ë°¨Àº ºÒÆíÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

º¹ºÎ ÀüüÀûÀΠüÇü±³Á¤, ¹ë·±½º¸¦ °í·ÁÇÒ ¶§
º¹ºÎ´Â (»ó,ÇϺ¹ºÎ ¿·±¸¸®) °°ÀÌ ½Ã¼úÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.

º¹ºÎÁö¹æÀüü 300¸¸¿øÀÔ´Ï´Ù. Çö±ÝÄ«µå ºñ¿ëÀº µ¿ÀÏÇÕ´Ï´Ù
ºÎ´ãµÇ½Ç°æ¿ì º¹ºÎ³ª ¿·±¸¸® µû·Î ÁøÇàÇϼŵµ µÇ±¸¿ä. ¿øÆ÷ÀÎÆ® ¹Ì´ÏÁö¹æµµ ³»¿ø»ó´ã½Ã
üũÇص帮°í °æÁ¦ÀûÀÎ ºñ¿ë¿¡ ÁøÇà¹ÞÀ¸½Ç¼ö ÀÖµµ·Ï ¾È³»Çص帮°Ú½À´Ï´Ù

³¯¾¾°¡ ¸¹ÀÌ ½Ò½ÒÇØÁ³½À´Ï´Ù °¨±âÁ¶½ÉÇÏ½Ã°í °Ç°­°ü¸® ÀßÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù
°¨»çÇÕ´Ï´Ù


½º¸¶Æ®¸ÇÀÇ¿ø
½º¸¶Æ®¸Ç »ï¼º¼­¿ïº´¿ø
Äü¸Þ´º